【肌膚保養攻略】乾燥秋季為皮膚帶來挑戰，保養解碼：為肌膚打造完美護盾

乾燥的秋季即將來臨，隨著空氣中的濕度下降，肌膚的水分蒸發速度加快，乾燥的肌膚容易出現痕癢、紅腫、脫屑等現象，對已經敏感或患有濕疹等皮膚問題的人來說，更加困擾。面對這樣的季節，如何選擇護膚品變得尤為重要！而在市場上琳琅滿目的產品中，有些可能含有刺激皮膚的成分，所以選擇合適的產品，不僅僅是品牌的問題，更是對皮膚健康的重視。

針對乾燥肌膚，選擇保濕護膚品是關鍵。含保水成分如玻尿酸和甘油可形成保護膜，防水分流失。而滋潤產品提供所需滋潤、營養，改善乾燥現象。另外亦要避免刺激成分，如酒精、香料、人工色素，對敏感肌膚不適。選擇無香料、無酒精、無防腐劑產品，能減少刺激。

拆解秋季肌膚保養情境

秋季的乾燥空氣和變化的氣候會使皮膚的需求有所不同，以下在秋季中可能遇到的一些常見情境：

▶ 涼風下的保濕

當皮膚因涼風變得乾燥，這時候便需要一款具有深層保濕功效的面霜。選擇含有保濕成分的產品，可以幫助鎖住水分並提供滋養，使你的皮膚保持柔軟和水潤。

▶ 沐浴後的保濕

沐浴時的熱水和清潔產品可能會剝奪皮膚的天然油脂和水分，因此在沐浴後使用專為乾燥皮膚而設的保濕霜便非常重要，能有效地滋養和保護皮膚，減少水分流失，讓皮膚保持光滑和柔軟。

▶ 敏感肌膚舒緩

冬天或會使皮膚變得特別敏感，經常感到癢，甚至出現紅斑。在這種情況下，專為敏感肌和舒緩濕疹皮膚而設計的沐浴露是你需要的，有助減輕癢癢感和紅腫，同時溫和清潔皮膚，減少刺激。

▶ 濕疹護膚

對於濕疹患者，他們的皮膚特別容易乾燥和痕癢。專為濕疹人士而設的護膚霜是他們的救星，能幫助舒緩痕癢和不適感，同時恢復皮膚的健康狀態。

護膚品的秘密：哪些成分你應該避免？

許多皮膚科專家指出，有些市面上的產品含有可能引起皮膚過敏和刺激的成分如香料或防腐劑。這些不良成分不僅會增加皮膚的過敏風險，長期使用還可能破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚更容易受到外部環境的侵害。為了我們的皮膚健康，選擇不含這些成分的產品是非常重要的。

在選擇護膚品時，我們應該仔細閱讀產品標籤，查看成分表。選擇不含香料、防腐劑和其他可能引起刺激或過敏的成分的產品，可以減少皮膚不適和過敏的風險。

乾性皮膚：原因、預防和治療

皮膚乾燥是一個非常普遍的問題。對於大多數人來說，這可能只是暫時的煩惱，但對於其他人來說，這可能是一種不舒服的終身體驗。

甚麼是乾性皮膚？

皮膚是我們身體的保護屏障，可以抵禦我們在日常生活中所受的傷害。由於一層薄薄的天然油脂 (脂質) 有助於保持皮膚的水分，因此它保持了柔軟、有彈性的特性。

當這種保護性皮膚屏障以某種方式被破壞並且水分從皮膚外層 (表皮) 流失時，就會開始出現皮膚乾燥。發生這種情況時，皮膚會開始感覺緊繃、乾燥或粗糙，並開始發癢。在嚴重的情況下，皮膚會變紅並極度瘙癢，且開始剝落、撕裂和流血。身體任何部位都可能出現乾燥、發癢的皮膚斑塊，但最常見的是手臂、手、小腿和頭皮。

什麼導致皮膚乾燥？

當有助於保持皮膚水分的油脂從皮膚表面被去除時，通常會出現皮膚乾燥。有多種日常活動會以這種方式導致皮膚乾燥，包括：

過度洗滌或使用刺激性肥皂和清潔用品。
長時間洗熱水澡或淋浴，或定期在氯化池中游泳，所有這些都會去除天然皮膚油脂。
皮膚乾燥的另一個常見原因是天氣 - 將皮膚暴露在乾燥（低濕度）空氣中會增加水分流失和皮膚乾燥的可能性。
寒冷多風的冬季天氣以及溫暖的火爐和加熱器都會降低空氣濕度並造成皮膚乾燥。夏日的陽光，再加上乾熱的空氣或室內空調，也會使您的皮膚乾燥。
身體內部因素也會導致皮膚乾燥，例如：
- 皮膚病，如濕疹 (異位性皮膚炎)、牛皮癬或魚鱗癬。
- 衰老 - 隨著年齡的增長，我們的皮膚會發生變化，更容易出現皮膚乾燥。更年期間的荷爾蒙失調也會影響您的皮膚。
- 某些藥物，如利尿劑或A酸 (針對皮膚) 可能會導致暫時性皮膚乾燥問題。如果您認為您的藥物可能導致皮膚乾燥，最好諮詢您的醫生或藥劑師。

預防和治療乾性皮膚！
皮膚乾燥通常不是一個嚴重的問題，但可能需要一些護理，以幫助防止撕裂和感染等併發症。  

嘗試找出可能導致皮膚乾燥的原因，然後避免任何誘因。您可能需要考慮縮短洗澡時間，減少洗澡頻率，使用不含皂基的沐浴乳來呵護敏感肌膚，在寒冷的天氣外出時穿上衣服，或者在房間裡安裝加濕器。  

使用潤膚乳霜或潤膚乳液，可以通過防止水分流失和替代皮膚油脂來幫助恢復皮膚屏障。每天需要大量塗抹保濕乳霜數次，最好是在沐浴或淋浴後皮膚潮濕時塗抹。  

並不是所有的潤膚乳霜都是一樣的。一般來說，潤膚乳霜越厚，它含有的油越多，效果越好 (也越長)。您的醫生或藥劑師可以為您推薦最適合您的潤膚乳霜 - 這可能取決於您的皮膚乾燥程度、身體的哪個部位受到影響以及您喜歡哪種潤膚乳霜等因素。  

您可以使用 Dermeze 得美滋系列無皂清潔沐浴乳、保濕產品幫助減少皮膚乾燥。 保濕乳霜和乳液均不含香料，無刺激性。因此，當您感覺乾燥時可通過仔細的皮膚護理和避免潛在的誘因，您可以幫助控制乾燥的皮膚。

當洗澡時

選擇溫和的無皂清潔劑或肥皂等用品，避免使用導致皮膚乾燥的刺激性肥皂及梘液。
避免用力刷洗皮膚。
熱水和長時間的沐浴或淋浴會使皮膚乾燥。
淋浴或泡澡的時間要短，不要太熱。淋浴後拍乾，因應皮膚情況, 在皮膚仍然潮濕時塗抹 Dermeze 得美滋保濕乳液、乳霜或修護乳霜以保持皮膚水份。

使用潤膚乳霜

因應皮膚情況, 使用 Dermeze 得美滋保濕乳液、乳霜或修護乳霜，尤其是在沐浴後以幫助保持水分。
考慮為非常乾燥的皮膚使用軟膏或潤膚霜，因為它們比乳液更保濕。
考慮為非常乾燥的皮膚使用濃稠的得美滋保濕乳霜 (Dermeze Moisturising Cream)，比乳液更保濕。
如皮膚有嚴重乾燥和敏感情况，請跟據醫護人員指示使用修護乳霜。

季節性保濕和環境因素

寒冷天氣/炎熱天氣

在戶外時做適當的遮蓋，以保護您的皮膚。
避免過熱，尤其是在冬天，穿上容易脫下的寬鬆合身衣服。
考慮用棉等天然透氣材料製成的衣服，避免穿羊毛和其他會劃傷或刺激皮膚的布料。

空調/暖氣

定期停止使用空調，嘗試使用風扇，或者盡可能打開窗戶。
考慮在乾燥或有暖氣的房間使用加濕器以保持空氣濕潤。
在溫暖的地區，嘗試在房間裡放一杯水。留意衡溫器以防止過熱，並避免離熱源太近。

冬季濕疹 - 四招幫助兒童

每五個兩歲以下兒童就有一個有濕疹 - 發紅和乾燥的皮膚發炎症狀。通常這種情況會不時發作，然後消退。在冬天，乾燥的空氣和低濕度的結合會使皮膚乾燥，可能會引發炎症。冬季的其他因素，例如室內供暖，也會增加發作的風險。

以下是您可以做的一些事情，以幫助您的孩子在這個冬天感覺更舒適：

定期保濕

定期大量塗抹保濕乳霜，尤其是在淋浴或沐浴後，以幫助保持水分。即使您的孩子沒有皮膚發炎區域，也要為乾燥敏感的皮膚塗抹潤膚乳霜。考慮為非常乾燥的皮膚使用軟膏或潤膚霜，因為它們比乳液更保濕。

穿著舒適

穿上寬鬆的衣服以避免過熱，如果您的孩子覺得太熱，便可以很容易地脫掉這些衣服。考慮穿用棉等天然透氣材料製成的衣服。避免穿羊毛和其他會劃傷或刺激皮膚的衣物。

將加熱器調較至小

留意恆溫器以防止過熱，並確保兒童坐著或玩耍時不要離熱源太近。考慮在乾燥或加熱的房間使用加濕器以保持空氣濕潤。

保持洗澡時間短而有效

熱水和長時間的沐浴或淋浴會使皮膚乾燥。淋浴或泡澡的時間要短，不要太熱。避免擦洗皮膚，選擇溫和的清潔劑或肥皂替代品，而不是會使皮膚乾燥的刺激性肥皂。

沐浴或淋浴後拍乾皮膚，並在皮膚仍然濕潤時塗抹潤膚乳霜，以保持皮膚水分。

4 種你不知道會引起皮膚刺激的食物

如果您的皮膚容易乾燥、發癢和發炎，您的飲食可能是罪魁禍首。找出哪些食物可能會引起皮膚刺激。

為什麼我的皮膚會發炎？

皮膚發癢、發炎可由多種因素引發，從乾燥的皮膚到某些紡織品，甚至是食物過敏。

以下是您可能沒有意識到會導致皮膚問題的四種食物例子：

▶ 番茄

▶ 柑橘類水果 (包括葡萄柚、橙子、檸檬、酸橙、金柑和橘子)

▶ 含鎳食品 (如全麥麵包和燕麥片、豆類、扁豆、豌豆、大豆和一些罐頭食品)

▶ 香料 (肉桂、丁香、香菜、胡蘆巴、大蒜和香草等常見香料會引發過敏性皮膚反應)

如果您懷疑自己對其中一種或多種食物過敏，是否應該完全避免使用它們？

當確認食物過敏時，避免食物有助於減輕皮膚炎症狀。但是，不建議每個人都採用斷食飲食，因此在對您的飲食做出任何改變之前先諮詢您的醫生。您的醫生還可以為您提供有關皮膚炎管理的建議。

如果您的皮膚炎讓您感到不適，您可以使用Dermeze得美滋系列無皂清潔沐浴乳、乳霜和乳液，它們不含香料和刺激物，有助於最大限度地減少乾燥。

秋季肌膚的最佳夥伴！

在護膚品市場上，不少無牌子的產品含有可能對皮膚造成刺激的成分。而Dermeze得美滋作為一個值得信賴的澳洲品牌，相對於其他產品，在成分上明顯地更為優越，提供了更安全、更自然的選擇。Dermeze產品不含有可能對皮膚有害的防腐劑、人造色素和香料。其中Parabens成分常常被用作防腐劑，有潛在的安全風險。Dermeze得美滋的產品100%不含parabens，能夠提供卓越的皮膚保護，更可以有效減少刺激和過敏的風險。

此外，Dermeze得美滋的產品還含有高效的保濕成分Paraffinum Liquidum，這是一種優質的液態石蠟。再加上Glycerin這一保濕成分的加入，Dermeze的產品更能夠深入滋潤肌膚、鎖住水分，幫助皮膚在秋季維持健康和水嫩。

澳洲濕疹學會支持者

在秋冬皮膚更容易受到乾燥和外部環境的影響，選擇一款合適的護膚產品就像給皮膚穿上了一層保護衣。在這方面，Dermeze得美滋無皂清潔沐浴乳是您的理想選擇，產品亦已經得到了皮膚科醫生的認證，這是對其效果和安全性的高度肯定。這款產品不僅適合成人，甚至適用於嬰兒和老人，無論是在寒冷的冬天還是炎熱的夏天，都能夠安心使用。

皮膚是我們與外界接觸的第一道屏障，給予它最好的保護是我們的責任。

選擇無害且有效的護膚產品，就是對自己最好的呵護。